Hạt Điều Rang Không Muối

GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG TRONG 100G HẠT ĐIỀU RANG KHÔNG MUỐI VUAYENMACH

Cung cấp năng lượng rất cao, 100g hạt điều cung cấp 550 Kcalo năng lượng, hơn gấp 2 lần thịt bò.
Cung cấp chất đạm 18g, chất béo 44g trong đó có nhiều axit béo tốt như Omega3, Omega6.
Hạt điều đặc biết giàu khoáng chất, trong đó cao nhất là Kali lên tới 660mg, Magie 292mg, Canxi 37mg, Sắt 6,7 mg.
Ngoài ra trong hạt điều còn có Vitamin C và Vitamin B6 chiếm hàm lượng nhỏ.
Hạt điều giàu chất béo không no chuỗi đơn và chuỗi đa và là một nguồn protein tốt.